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阳虚肥胖中药偏方:中医帮你减肥

来源:妙手中药网 2024-05-13 08:03:27

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阳虚肥胖中药偏方:中医帮你减肥(1)

什么是阳虚肥胖?

阳虚肥胖是中医中的一种体质类型,主要表现为肥胖、容易疲劳、手脚冰凉、容易感冒、腰膝酸软等症状妙~手~中~药~网。这种体质类型的人往往是由于阳气不足,导致气血循环不畅,从而引起肥胖的。

中医减肥的原理

  中医减肥的原理是通过调身体的阴阳平衡,促进气血畅通,从而达到减肥的效果。中医认为,肥胖的主要原因是胃功能不好,导致食物无法消化收,从而堆积在体内。因此,中医减肥的方法主要是通过调理胃,促进新陈代谢,加强身体的代谢功能,从而达到减肥的效果妙手中药网www.tea173.com

阳虚肥胖中药偏方:中医帮你减肥(2)

中药偏方

  1. 人参汤

  材料:人参、黄芪、白术、茯苓、当归、炙甘草、生姜、红枣。

  做法:将人参、黄芪、白术、茯苓、当归、炙甘草、生姜、红枣加水煮开,然后用小火煮1个小时,最后加入适的蜂蜜调即可。

  功效:此汤具有益气养血、健祛湿、增强体质的功效,适合阳虚肥胖的人食用。

2. 薏米红豆粥

材料:薏米、红豆、糯米、冰糖KPk

做法:将薏米、红豆、糯米洗净,加入适的水煮开,然后改小火煮1个小时,最后加入适的冰糖调即可。

  功效:此粥具有健祛湿、利水消肿、减肥的功效,适合阳虚肥胖的人食用。

  3. 枸杞菊

  材料:枸杞、菊、红枣、冰糖。

做法:将枸杞、菊、红枣加入适的水煮开,然后加入适的冰糖调即可来自www.tea173.com

  功效:此茶具有养肝明目、益气养血、减肥的功效,适合阳虚肥胖的人饮用。

注意事项

  1. 饮食要注意清淡,少吃油腻、辛辣、甜食等食物。

  2. 定时定的饮食习,每天三餐要规律,不要暴饮暴食。

  3. 适运动,不要长时间久坐不动,可以选择适合自己的运动方式www.tea173.com

  4. 每天保证充足的睡眠,不要熬夜。

  5. 中药减肥需要长期坚持,不要期望一夜之间能见效。

结语

  阳虚肥胖是一种比较见的体质类型,中药减肥是一种比较温和的减肥方法,可以通过调理身体的阴阳平衡,促进气血畅通,达到减肥的效果。但是,中药减肥需要长期坚持,而且需要注意饮食习和生活习的调,才能达到更好的减肥效果妙.手.中.药.网

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